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フィジカルBがすごい!スピルリナ配合で子供の栄養不足を解消




今一番おすすめできる子供向けサプリメント「フィジカルB」について解説していきたいと思います。

まずは「スピルリナ」とは何なのか?
あまり聞きなれない名前ですよね。しかしこの聞きなれない「スピルリナ」がとんでもなく栄養満点なのです。
 「スピルリナ」とはラテン語で”らせん型の”を意味する”Spira”に由来して名付けられた、らせん型をした濃緑色の単細胞微細藻類という生き物です。
 生き物というと「えっ! 生き物なんて、そんなものを食べて大丈夫なの?」といった心配がつきまといますが、安心してください。こういった健康食品では似たものにミドリムシがあり、ミドリムシはダイエットや美肌、便秘解消などに一役を買っています(雑貨屋でミドリムシの美容パックを見かけたこともあります)。そのようにスピルリナもミドリムシ同様、人体に害のない、食べても大丈夫な生き物なのです。
 では、ミドリムシとスピルリナとの違いはなんなのか。
 それはこれから私がお伝えすることを知って頂ければご理解頂けるはずですが、これだけは確かなことがひとつだけあります。スピルリナは今あなたが想像したよりも遙かに優れた恐るべき高機能栄養食品だということです!

お子様の成長期に!【フィジカルB】

 まずはスピルリナの代表的な栄養成分をお教えしましょう。
スピルリナの代表的な栄養成分
 アミノ酸(タンパク質) リジン、ロイシン、トリプトファン。グルタミン酸など
 ミネラル カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分、亜鉛、ナトリウムなど
 ビタミン類 ビタミンA(βカロテン)、ビタミンB1,B2、ビタミンC、ビタミンK、葉酸など
 その他 食物繊維、クロロフィルa、必須脂肪酸、核酸など

 この栄養素を見て頂くだけでもスピルリナが様々な栄養を保有した万能の存在だと理解できると思います。特に、人間が体内で生成できない(外から摂取することでしか得られない)栄養素であるミネラルやビタミン、必須アミノ酸が多く含まれているのは見逃せない点だと思います。
 世界各国ではすでにスピルリナのスーパーフードとしての価値に目をつけており、未来に起こりうる人類の食糧危機を解決する救世主となる可能性を踏まえて、日夜研究が続けられています。

 

カルシウムの働きと健康効果

 カルシウムは骨の材料となる栄養成分で、身長がグングン伸びる成長真っ盛りの子供には決して欠かせない栄養素です。もちろん、骨粗鬆症などが懸念される大人にも大変重要な存在であることは周知の事実だと思います。
 では、カルシウムはどれだけ摂取すれば良いのでしょうか。
 カルシウムは、成人の場合、1日に600mgのカルシウム摂取が必要だとされています。これはおおよそ牛乳コップ3杯分にあたります。コップ3杯分といいますと「そんなに牛乳ばかり飲めないよ」と思われるかもしれませんが、カルシウムは魚や野菜にも含まれますので、バランスの良い食生活を心がけていれば1日600mgの摂取は可能なのです。
 ここまでご説明した中で、「さっきからカルシウムの話ばかりだけど、カルシウムを十分に摂取すればどういう効果があるの?」との疑問の声が聞こえましたのでお答えしましょう。
 カルシウムは、骨を形成するだけではなく、細胞代謝やホルモン分泌、筋収縮運動や胃液分泌、それから免疫機能から神経伝達に至るまで、およそ生命活動に関わるあらゆる働きに関与しています。
 これはあまり知られていないことですが、体内のカルシウムが減少してしまったときには「骨」と「血液」のどちらかのカルシウムを優先させて肉体は生命機能を維持しようとします。
 どちらが優先されるかわかりますか?
 答えは「血液」です。なぜなら、血液中のカルシウム濃度が一定に保たれなければ、生命の危機に関わってしまう大変不安定な状態になってしまうからです。
 したがって、体内のカルシウムが不足すると、まず骨からカルシウムが溶け出していって血液に供給されます。そうすると骨を形成するカルシウムが不足し、骨粗鬆症をはじめ、さまざまな疾病リスクが高まります。カルシウム摂取はまさに生命の要なのです。

タンパク質(アミノ酸)含有量は大豆以上

 「スピルリナ」100g中には、57gのタンパク質が含まれています。数値化するとあまりピンとこないかもしれませんが、この数値は実にすごいことで、つまりスピルリナの約60%がタンパク質によって構成されていることを意味します。タンパク質を多く含む食品として知られる「大豆」でさえ、100g中のタンパク質含有量は35.5%に過ぎません。スピルリナは大豆の約二倍のタンパク質を含有している計算になります。
 タンパク質も言ってみれば、身体作りの素であり、エネルギーの源です。スポーツ選手やアスリートが、トレーニングの一環として鶏胸肉やササミなどを食べているところをTV番組で見かけたことはありませんか。あれは鶏肉にはタンパク質が豊富に含まれているからであり、身体を作る大事な栄養素であることを語っています。なにもスポーツ選手やアスリートなど、身体を資本とする職業のかただけがタンパク質を欲しているわけではなく、育ち盛りの子供や、働き盛りの大人も、たくさんのタンパク質を必要としているのです。

 

タンパク質の働きと健康効果

 タンパク質は三大栄養素のひとつで、細胞、筋肉、内臓、爪や髪、皮膚など、ありとあらゆる身体を構成する組織の材料となります。材料となるからといって、過剰に摂取するのはもちろん肥満の原因となってしまいますが、不足すると免疫力の低下や体力の低下などを引き起こします。
 では、その人体になくてはならないタンパク質とは、一体どういった栄養素なのでしょうか。
 タンパク質の働きは多種多様で、血液中を流れ、ヘモグロビン(酸素)の運搬をしたり、免疫グロブリンを生成してウイルスや細菌から身体を守ったりもしてくれます。栄養失調時に病気にかかりやすい一因には、こういったタンパク質欠乏も関わっているのです。
 スピルリナは高タンパク・高栄養素食品として注目を集めており、アフリカ地域の栄養不良問題解決のためにもスピルリナが活用されています。食糧危機を救うスーパーフードの名は伊達ではありません。

 

βカロテンはほうれん草の40倍

 スピルリナの栄養素として、カルシウムやタンパク質の他に突出しているのがβカロテンです。スピルリナ原末4gの中には7400ugのβカロテンが含まれているとされ、これはほうれん草の40倍に相当します。
 βカロテンってなに? と思われるかもしれませんが、これは植物色素のひとつで、体内で消化されるとビタミンAへと変わります。つまりβカロテンはビタミンAになる前の栄養成分であり「プロビタミンA」と呼ばれることもあります。
 βカロテンは抗酸化作用を持つことでも有名で、免疫力アップにも役立ちます。「活性酸素が身体に悪い」という話は近年ではかなり周知されるようになりましたが、βカロテンにはその活性酸素を除去する働きもあるのです。
 活性酸素についても説明しておきます。活性酸素とは本来、体内に侵入した細菌やウイルスなどの攻撃から身体を守るために白血球が作り出す物質です。ですが、活性酸素は毒性が強く、過剰に発生するとひとたび身体を「酸化」させるようになります。つまりそれは身体をサビさせ、老化へと導く邪悪な存在へと変貌してしまうということ。できることなら、活性酸素を除去したいですよね。

 

βカロテンの働きと健康効果

 βカロテンは体内でビタミンAへと変換され、目、皮膚、粘膜の保護や免疫力を高めるために働きます。では、ビタミンAが欠乏するとどうなるのでしょうか。
 調べてみますと、ビタミンAが欠乏すれば、夜に目が利かなくなる夜盲症になったり、免疫機能が低下して様々な病気を引き起こすきっかけになってしまうそうです。
 また、ビタミンAに変換される前のβカロテンには、抗酸化作用があるとされます。前述したとおり活性酸素を除去することで免疫力アップに貢献してくれますし、成長期の子供には骨の成長にも欠かせない成分として重要視されています。

鉄分はなんと人参の450倍

 スピルリナ100g中には28.5mgの鉄分が含まれています。これは人参の450倍に相当します。鉄を多く含む食品ですと「豚肉のレバー」が有名ですが、豚肉のレバーでも100gあたりの含有量は13.0mgです。つまりスピルリナは、豚肉のレバーの約二倍分の鉄分が含まれている計算になります。
 上記の数値から見てもわかるとおり、スピルリナの鉄分の豊富さは驚異的です。普段から貧血に悩まされているかたにはうってつけ、まさに救世主的存在になり得るのがスピルリナです。実際に、健康維持と平行に、貧血対策としてスピルリナを飲んでいるかたも多いようです。
 ちなみに、同種の健康食品ですと「クロレラ」という単細胞緑藻類も有名です。栄養成分で似通っている部分も多いのですが、クロレラよりもスピルリナのほうが消化吸収率の面で優れているとされます。

鉄分の働きと健康効果

 鉄分は端的に言えば「血液」の成分となります。よく、貧血症状になったときに「レバーを食べなさい」と言われたものですが、鉄不足と貧血に密接な関わりがあるのはそのためです。レバーの二倍の鉄分を含有するスピルリナの出番ですね。
 血液には酸素を運搬するための細胞である「ヘモグロビン」が存在しますが、鉄分はそのヘモグロビンの材料となります。
 鉄分が不足しますと、貧血はもちろん、疲労、免疫力低下などの問題が引き起こされます。健康に、そして活発に生きていく上で鉄分は重要な役割を担っているんですね。
 余談ですが、珈琲には鉄分吸収を阻害するマイナス作用があります。そのため、スピルリナサプリを飲む際には、珈琲と一緒に飲むのは避けたほうが良いでしょう。もちろん、お酒などと一緒に飲むのも言語道断。お薬を飲むときと同じように、白湯で飲むのが一番健康的だと思います。

 

成長期の子供に飲ませたいスピルリナドリンク

 スピルリナのはここまででご紹介した栄養成分の他にも、ビタミンB群やカリウム、マグネシウム、食物繊維など、さまざまな成分を含みます(50種類以上もの栄養素が凝縮されています)。
 以下、簡単にその成分について記述しましたので是非参考にしてください。
 ビタミンB群 エネルギーの供給や老廃物の代謝に働きかける元気の素です。B群は互いに助け合って機能するので、一つだけの大量投与は他のB群の欠乏を引き起こす可能性あり。待にB1、B2、B6の三つは、同時に同量とることが必要。スピルリナにはその全てが含有されています。
 カリウム 筋肉でエネルギーづくりに働くカリウムは、不足すると筋肉の動きが悪くなり、力が出なくなります。そして夏場は大量の汗をかくため、汗と一緒にカリウムが失われてしまうことが夏バテの要因といわれております。
 マグネシウム カルシウムとともに、骨の代謝がスムーズに行われるように働いています。体内で不足すると、骨からマグネシウムが遊離して、エネルギーを作る助けや、血管の維持などの役割に利用されます。
 食物繊維 よく耳にする便秘解消の効果以外にも、脂質や炭水化物の吸収を遅らせる働きがあります。よって、炭水化物がゆっくり吸収されるために血糖値の上下が緩やかになります。糖尿病・糖尿病予備軍の人にはうってつけの栄養素です。

 まさに「スピルリナ」は身長がグングン伸びる成長期の子供、そして健康に気をつけたい大人にもぴったりの健康食材だといえるでしょう。ですが、この万能フードにもひとつだけ注意点があります。スピルリナを扱った製品には、良いものと悪いものがあるということです。

 

子供が安心して飲める身長応援飲料フィジカルB

 このように、私は様々なスピルリナサプリの情報を集めてきました。その中でも特に注目したのが、子供でも安心して飲める「フィジカルB」というサプリです。販売元は安心の国内ですし、なにより、身長がグングン伸びる成長期の子供に必要な栄養成分がこのフィジカルBには全て凝縮されているのです。
 フィジカルBには、嬉しいことに万能フード「スピルリナ」の他にもカルシウムやアミノ酸などの栄養成分がブレンドされています。
 「そんなに万能なら味がまずいんじゃないの?」とお考えのかたに朗報です。フィジカルBは子供も気軽に飲めるように美味しくグレープフルーツ味に作られています。
 そして一番重要なのが、安全性。
 フィジカルBは「セシウム分析」「残留農薬検査」「食品分析検査」の3項目をクリア済という万全のスピルリナサプリなのです。ここまでくれば、信頼性が高いですよね。
 子供の健康には最大限に気をつけたいからこそ、安心できるスピルリナドリンクを選ぶことが重要です。

 

まとめ

 以上、スピルリナに含まれる栄養成分について、個人的な意見を交えた上での考察を行いました。カルシウムやビタミンなどの栄養素を豊富に含むスピルリナは、数々の健康食品の中でも群を抜いて有用性があるように感じます。とくに、野菜不足が気になるお子さんや、忙しくて食事に気を使えずにいる大人のみなさんには気軽に摂取することのできるスピルリナドリンクがおすすめです。
 もしかするとこの記事をお読みのかたの中には、スピルリナのデトックス効果(放射性物質除去・解毒作用)が気になるかたもいらっしゃることでしょう。
 実はスピルリナが日本国内で広くブームとなったのは2011年以降のことで、先の震災の原発事故がもたらした放射性物質への不安がひとつの引き金となっています。
 つまり、スピルリナの「放射能デトックス効果」に関心が集まったのです。
 しかしながら、スピルリナのセシウム・ストロンチウム解毒排出作用に関しては科学的根拠となり得る論文がなく、今現在ネット上に流布されている情報の信憑性は極めて疑わしいと言わざるを得ません。
 様々な情報が飛び交うネット社会で、信じるべきなのは自分の意思です。私は、このような騒動の最中であっても、スピルリナが肝心の栄養成分について明確に「優秀」だと結果が出ていることをお伝えしたい(食品分析試験調べ)。
 そんな「栄養豊富なスーパーフード」。半信半疑でも、やらないよりはやるほうが良い。青汁や野菜ジュースを飲むような気軽な感覚で、日々、自分の身体を労ってやりませんか。
 是非、「スピルリナ」を摂取して日頃の健康ケアを習慣づけていきましょう。
お子様の成長期に!【フィジカルB】

また栄養ある食事にサプリメントをプラスすることで飛躍的な子供の成長が期待できます。
子供の身長応援サプリ選びで悩んだら子供の栄養サプリ徹底比較! 成長期に一番おすすめなのはどれ? こちらの記事で徹底比較しているのでぜひチェックしてみてください!