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子供にサプリメントは危険?そのメリットとデメリットとは




サプリメントというと大人が飲むイメージがありますよね。
しかし近年ではとても栄養価の高い子供用のサプリメントも多く販売されていることをご存じでしょうか?

しかし現実には、「子供にサプリメントは必要ないんじゃない?」とか「子供にサプリメントは危険じゃないの?」という考えを持っている人もたくさんいます。

この記事ではそんな「子供にサプリメントを与えると危険なのか」「メリットとデメリット」をご紹介していきたいと思います。

サプリメント

なぜ「子供用のサプリメントが多く販売されるようになった」のでしょう

子供に限らず大前提として「人は栄養を食事から摂取する」ことがベストです。

毎日20品目以上の食材をバランスよく摂取することを心がける。

これは忙しい毎日を送っている現代人にとってとても難しくなっているのが現状ではないでしょうか。

共働きの家庭が増え、ママさんもパートで働いているケースが多い現代において「子供のために栄養ある食事を毎日作ってあげたいけど時間がない」というママさんもとても多いはずです。

そんな子供の栄養が気になって成長に影響しないか心配という親の味方として現れたのが「子供用サプリメント」です。

「子供にサプリメントなんて必要ない!いらん!」という大人もいるかと思いますが、データでは幼児にサプリメントを与えたことがある親は15%もいることからも、現代社会においての「子供にサプリメント」という考えは当たり前のものになってきているということがいえるのではないでしょうか。

子供にサプリメントを与える危険性、デメリットとは

やはり子供の体内に入る物なので親としては健康に害はないのか?そもそも必要なのか?などその危険性やデメリット、必要性に疑問を抱いてしまいますよね。

前記したとおり「人は栄養を食事から摂取する」ことが大前提ですから、サプリメントを子供に飲ますことへの違和感や危険性を感じる人もいるかと思いますが、「薬局などで販売されているサプリメントなど」を子供に与えることはあまりお勧めできません。

パパさんママさんが子供にサプリメントを与える上で心配する危険性、デメリットが「サプリメントを摂取した際の副作用」だと思いますが

通常のサプリメントは大人が服用するように成分量も多めに作られているので栄養素の過剰摂取になってしまうという危険性があります。

子供に通常のサプリメントを与えるということは、確実にそのサプリメントに配合された栄養素が子供の許容量をオーバーするということ。過剰摂取は身体に良くないですから、大人向けのサプリメントは子供には与えないようにしましょう。

メリットは、子供用サプリメントを食事でとれない栄養補助として飲ませることで健康な身体に

現在ネット販売を中心に子供用のサプリメントがとても多く販売されています。
このサイトでも2017年最新の子供の身長応援サプリメントおすすめ6種類を解説!という記事や子供の栄養サプリ徹底比較! 成長期に一番おすすめなのはどれ?という記事でおすすめの子供用サプリメントを紹介しています。

そういった「子供用サプリメント」を購入し、用法容量を守って摂取させれば子供の成長にとても役立つはずです。

前記した通り現代のママさんは働いている人も多く、とても忙しい毎日を送っているので子供に栄養満点の食事を毎日作ってあげることは中々できないですよね。

その「子供に足りていない栄養素」を子供用サプリメントで補うことでしっかりと成長に必要な栄養素を確保できるのです。

注意していただきたいのが、いくつかのサプリメントを与えるのではなく、1種類のサプリメントを長期的に飲ませるようにすると良いと思います。

いろいろな種類の子供用サプリメントからお子さんに合った商品を選ぶ

子供用のサプリメントと言ってもネットでは様々な種類のサプリメントが販売されています。

代表的なサプリメントとしては「子供の身長応援サプリメント」だと思いますが、モンドセレクション7年連続最高金賞受賞!子供の成長にカルシウムグミや植物由来のスーパーフードを配合した【フィジカルB】
飲むタイプの身長応援サプリメントアスミールなど、子供の身長を伸ばすことに特化した商品も多く販売されています。

また、子供の身長を伸ばすためのサプリメントの他にもスポーツ頑張るお子様にすぽーつ麦茶
もおすすめですし、起立性調節障害対策サプリメントの朝が辛いお子様に【キリツテイン】
など、その症状に合ったサプリメントが選べるほど種類は豊富です。

お子さんに足りない栄養をしっかりと見極め、相性の良いサプリメントを上手に活用し、健康的でしっかりと成長していけるようにサポートしていきましょう。

また栄養ある食事にサプリメントをプラスすることで飛躍的な子供の成長が期待できます。
子供の身長応援サプリ選びで悩んだら子供の栄養サプリ徹底比較! 成長期に一番おすすめなのはどれ? こちらの記事で徹底比較しているのでぜひチェックしてみてください!